Фитнес и йога клуб «Прана»
Йога Relax
Практика глубокого расслабления, формирование намерения и оздоровление тела и ума. На занятиях предствлена традиционная йога-нидра с элементами ньясы – древней практики сочетающей в себе визуализацию, сосредоточение и произнесение мантр. Во время практики тело полностью расслаблено, работает только внимание. Практика полностью снимает накопившееся напряжение и успокаивает ум.
Программа включающая методы Арт терапии (рисование, метафорические карты, свободное движение, масссажные техники и сеанс Йога-Нидра будут в вашем арсенале)
Йога-Нидра древняя практика расслабления и естественного оздоровления или йогический сон, где «засыпая» у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятного нарастающего расслабления.
Понять особенности работы своей психики, избавиться от нарастающего напряжения и связанных с этим физических зажимов и недугов.
Йога-Нидра древняя практика расслабления и естественного оздоровления или йогический сон, где «засыпая» у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятного нарастающего расслабления.
Понять особенности работы своей психики, избавиться от нарастающего напряжения и связанных с этим физических зажимов и недугов.
Преподаватель Йога Relax
- Елена ВойлочниковаОснователь и старший преподаватель клуба «Прана»
Расписание групповых занятий
Для записи на индивидуальное занятие позвоните нам
+7 (906) 507-11-30
+7 (906) 507-11-30
Контакты
+7 (906) 507-11-30
Обнинск, ул Победы, 21
(вход в здание с торца)
8.00–22.00
Обнинск, ул Победы, 21
(вход в здание с торца)
8.00–22.00