ПРАНА
X Международный
день йоги
Парк «Усадьба Белкино»
21 июня 16:00 – 21:00

Марафон практик с йога клубом «Прана» и лучшими инструкторами города
21 июня
Парк "Усадьба Белкино".
Главная сцена
16:00 – 16:30
Йога для детей
Занятие совмещающее элементы йоги и нейропсихологические упражнения, для развития мышечного корсета и когнитивные способностей ребенка (внимание, память, воображение).
Ведущая: Мария Войлочникова
16:30 – 17:00
Открытие X Международного дня йоги в России
Поздравление от Администрации города, Городского парка, Йога клуба «Прана»

Artistic-йога: поздравление-презентация
Илья Медведев @pranaobninsk
17:00 – 17:30
Разминочно-суставные упражнения для «Укрепления суставов» и всего организма в целом с элементами дыхательных практик
Ведущая: Эльвира Белугина
17:30 – 18:00
Терапевтический класс
Техники самомассажа и приемы Тайского массажа для позвоночника.
Ведущая: Елена Войлочникова
18:00 – 18:10
Artistic-йога
Показательные выступления
18:10 – 18:40
Практика Ха-Тха йоги
Равновесие и баланс, работа с вниманием.
Рассмотрим важные акценты концентрации внимание для удержания равновесия в практике и повседневной жизни
Ведущая: Инна Обидина
18:40 – 19:00
Релакс медитация и живой звук
Виктория Малыхина, Марианна Щепелева. Центр ресурсного состояния "Пробуждение" – практика йоги и саморазвития, массаж, трансформационные игры для детей и взрослых.
19:00 – 19:30
Йога для женщин
Научимся расслабляться, чувствовать своё тело, наблюдать за состоянием. Пропускать через себя вибрацию звучания голоса
Ведущая: Марина Сывороткина
19:30 – 20:00
Кундалини йога
Упражнения для саморегуляции состояний помогающая сбалансировать и нивелировать последствия стресса. На уроке мы проверим их действие.
Ведущая: Светлана Слугина
20:15 – 21:00
Центр Ведической Культуры Обнинска и невероятные музыканты Москвы приглашают вас окунуться в океан звука!
Мантра йога – однин из самых совершенных способов обретения духовных сил и расширения сознания
X День йоги
Гвоздестояние на доске «Садху» от пространства «Баланс»
Это самый быстрый из инструментов трансформации и освобождения от ненужного, а так же наполнения энергией и познания себя.. Подробнее

Центр Ресурсного состояния «Пробуждение»
Практика йоги и саморазвития, массаж, трансформационные игры для детей и взрослых. Подробнее

Ярослав Гаврилов – мастер массажист, остеопат
Практикует различные техники и имеет свой ряд авторских стилей. Регулярно обменивается опытом с зарубежными мастерами из Китая, Индии, ОАЭ
Подробнее

Живой звук: Александр Касинский
Волшебные вибрации этнических музыкальных инструментов в руках профессиональных музыкантов. Подробнее

Светлана Слугина и ее бренд эко декора jutie_butik
Это изделия исключительно из растительных материалов – джута и хлопка. Экологичные мочалки для тела, корзинки, подносы и сумочки.

Индийская лавка
Маленький островок Индии в Обнинске. Натуральная косметика для волос, лица, тела, аромапалочки, духи, а также специи и травяные сборы для здоровья и поддержания иммунитета. Подробнее

Ароматерапия+фитотерапия
Григоните Регина проведет мастер-класс "Специи для здоровья вместо БАД.
Виды, действия, польза. Технология работы со специями»
Подробнее

Украшения со смыслом Island Soul и зал для встреч и саморазвития Энсо. Каждое украшение имеет свой смысл и свою историю , которая станет вашим личным талисманом, отражающим вашу индивидуальность и стиль. Подробнее

Шоколад RawVeganCake
Авторский шоколад на мёду ручной работы – вкусный и полезный десерт с натуральным составом. Шоколад является полностью Raw Vegan. Имеет умеренно выраженный вкус и состоит из цельных орехов и ягод и фруктов от лучших производителей. Подробнее

Спонсоры Международного дня йоги
  • 1
    МАУ «Городской парк»
  • 2
    Водная поддержка мероприятия от компании «Аква Обнинск»
    На рынке с 2009 года.
    https://zakaz-vodi.ru
  • 3
    Поддержка печатной продукцией на Дне йоги от «Poligraf» студии - полиграфические услуги
    Poligraf_af@mail.ru
  • 4
    Туроператор «Pегион-тур» - ваш надежный партнер на дорогах бизнеса
    Поздравляем с международным днем йоги.
    И всем желаем здоровья и интересных путешествий.
    http://tur.obninsk.ru
  • 5
    Наш фотограф Виктория Землянникова
    Проводит съёмки индивидуального формата, профессионального контента и личного профиля. Видеограф. Имеет свой, индивидуальный подход на фотосессиях, максимально комфортный и эффективный результат.
    https://vk.com/vikuel.photo
  • 6
    ООО СКФ «МилХан» – спортивно-коммерческая фирма
    Фитнес и йога клуб «Прана»
    20 лет в сфере оздоровления наших горожан.
    «Прана – прикоснись к миру гармонии»
    https://pranaobninsk.ru
21 и ю н я 2024
Парк "Усадьба Белкино".
X Международный
день йоги
Приходите!

«

Основные принципы проведения занятий в клубе ПРАНА

  • Регулярность и постепенность перехода от простого к сложному
  • Использование научных знаний и детальная отстройка в практике, позволяющая решить именно вашу задачу и улучшить качество жизни
  • Осознанность и синхронизация движения и дыхания в практике
  • Изучение процессов питания, сна и взаимодействия с окружающим миром
Приоритетные методы
в клубе "Прана"
Практики йоги в традиции Шри Т. Кришнамачарьи и его учеников, Аштанга виньяса йога, Свастха йога.

Арсенал динамических практик традиции Дхирендра Брахмачари и релаксационные практики Свами Сатьянанда Сарасвати и Эриксоновского гипноза.

Работа в специализированных группах направленных на диагностику (тестирование) проблемных зон клиента, оздоровление методами ЛФК и адаптивной физкультуры
Наши практики
Практика направленная на активизацию и развитие чувствительности всего тела, мобильность и стабильность суставов во всех направлениях подвижности, в особенности позвоночника и тбс, на гомеостаз нервной системы.
Асаны продвинутого уровня в этом классе чередуются с простыми базовыми асанами и обязательно с позами компенсации. Здесь главное — ваша осознанность в практике и понятный вам диалог с вашим же ЭГО. Готовность принять вызов и осознать свои точки предела.
Навыки расслабления и грамотной нагрузки мышц имеют большое значение в течение всей беременности, при подготовке к родами и в период восстановления. Стабилизируем связки и ткани, корректируем проблемные зоны.
Занятие по йогатерапии рассчитано на людей, у которых есть проблемы со здоровьем, которым противопоказана интенсивная практика. Нет жестких и резких наклонов и прогибов, перевёрнутых и силовых асан
Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.
Тонизирующая практика, которая поднимает энергию из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации и комплексов асан.
Беременность и роды учат внимательнее относиться к себе, к своему организму, и «начинать с себя» нужно ещё будучи беременной!
Занятия индивидуально
Для тех кто в силу своей занятости или физического состояния не может посещать групповые занятия в йога студии предусмотрены индивидуальные занятия по хатха-йоге и йогатерапии.


5-12 лет
Йога для детей
Если вы хотите научить своего ребенка умению управлять своим телом, координации и гибкости, умению общаться лично и в группе, уметь слушать себя и слушать окружающих стоит обратить внимание на занятия детской йогой.

Для активных и гиперактивных детей — это умение управлять своим телом и своей энергией и расслабляться, когда ребенок устает перед сном.
Расписание групповых занятий
Для записи на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ занятие позвоните
+7 (906) 507-11-30
Тренажерный зал. Персональные тренировки
Для тех кто в силу своей занятости или физического состояния не может посещать групповые занятия в йога студии предусмотрены индивидуальные занятия по хатха-йоге и йогатерапии.
Они позвоняют наиболее корректно и внимательно отстраивать Вашу практику, максимально быстро и эффективно в ней развиваться. На занятии внимание инструктора полностью сфокусировано на Вас.
Йога для всех возрастов
и уровней подготовки
  • Мы предлагаем группы начального, среднего и продвинутого уровня подготовки.
  • Индивидуальный подход и душевную домашнюю атмосферу.
  • Вы всегда найдёте возможность отдыхать и развиваться в компании единомышленников.
Команда клуба
Все инструктора клуба ежегодно проходят курсы повышающие квалификацию, развивающие и дополняющие знания и опыт, расширяющие кругозор и интересы
Елена Войлочникова
Основатель и гуру клуба «Прана»
Специалист по йоге и йогатерапии, мастер Тайского массажа, телесно-ориентированный терапевт, методист по адаптивной физкультуре. Стаж йога практики более 22 лет.

За 18 лет работы и успешной практики помогла многим людям приобрести здоровье и понимание физических аспектов йоги, ее ментальной и эмоциональной составляющей. Открыла путь в йоге многим инструкторам города и продолжила дело своих учителей.
Наши преподаватели
  • Инна Обидина
    Инструктор по Хатха-йоге, Аштанга-йоге, Ишвара-йоги
  • Марина Сывороткина
    Инструктор Йогатерапии для женщин, Йога-Мама, специалист по перинатальный йоге, психолог
  • Эльвира Белугина
    Инструктор Хатха йоги, ведущая детских занятий по йоге и йогатерапии (ОДА)
  • Мария Гришокина
    Инструктор по хатха йоге, программ по йоге в гамаках для детей и взрослых, методист АФК и пилатеса
  • Регина Григоните
    Велнес-специалист. Аромаконсультант, консультант-диетолог
  • Ирина Осипова
    Тренер, инструктор тренажерного
    зала
Отзыв о клубе и занятиях
Наши залы
Наши занятия
Стоимость занятий
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 90 минут
Разовое занятие
Для всех видов практик
700 руб.
Абонемент на 8 занятий
Действителен для всех видов практик
3 200 руб.
Безлимитный месяц
Неограниченное количество ЙОГА-занятий
5 500 руб.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
и телеграм
Контакты
+7 (906) 507-11-30
Обнинск, ул Победы, 21
(вход в здание с торца)

8.00–21.00