Основу занятий составляет специальный комплекс асан, активизирующий работу органов малого таза, улучшающий кровообращение и стабилизирующий нормальный гормональный фонд женщины.

Регулярные занятия способствуют улучшению состояния здоровья, органов малого таза, восстановлению менструального цикла а также нарушений таких как бесплодие, болезненные месячные, опущение органов малого таза и варикозного расширения вен.